Optima Farma
  • Optima Farma
    • Bestuur
    • Visie en Missie
    • Column
    • Commissies
    • Raad van Advies
    • Europa
    • Lidmaatschap
    • Groepskorting
    • Ledenvoordeel
  • Praktijk
    • Astma en COPD
    • CMR en Medicatie
    • Casus en Filmpjes
    • Nierfunctie
    • Overgang
    • Palliatieve Zorg
    • LSP
    • MFB’s
    • Patiëntenvoorlichting
    • Wet en Regelgeving
    • Anticonceptie
    • Vergoedingen 2019
  • Kwaliteit
    • KABIZ
    • Meest gestelde vragen
    • KAA Wet BIG
    • KvFC
    • Beroepscode
    • Kennistest
  • Opleidingen
    • Patiëntendag 2018
    • Bij- en Nascholing
    • MBO Opleiding
    • HBO FC Opleiding
    • HBO FK Opleiding
    • Manager Zorg
    • Nieuw!
  • Congressen
  • Nieuws
  • Agenda
  • Vacatures
  • Webshop
  • Sponsors
  • Contact
  • Partners
secretariaat@optimafarma
Facebook
Twitter
LinkedIn
YouTube
Instagram

5 voordelen van magnesium

17 januari 2018OFHettyNieuws

1. Magnesium helpt bij depressies

In 2015 deden wetenschappers onderzoek naar het effect van magnesium op depressies bij 8.800 mensen. Wat bleek? Degenen die het minste magnesium hadden ingenomen, liepen het grootste risico om een depressie te ontwikkelen.

Ook andere onderzoeken hebben het mineraal in verband gebracht met depressies. Een voorbeeld is een studie waarbij depressieve volwassenen 450 milligram magnesium per dag moesten innemen. Uiteindelijk bleek het middel net zo effectief te werken als antidepressiva.

2. Magnesium kan helpen om migraine te voorkomen

Migraine is erg vervelend. Het kan leiden tot pijn, misselijkheid en overgevoeligheid voor licht en geluid. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die regelmatig last hebben van migraine vaker een magnesiumtekort hebben. Ook zijn er wetenschappers geweest die stelden dat het mineraal kan helpen om migraine te voorkomen. In een studie bleek de inname van 1 gram magnesium zelfs effectiever te zijn bij het verminderen van de klachten dan gewone medicatie.

3. Magnesium vermindert insulineresistentie

Insulineresistentie is een van de belangrijkste oorzaken voor het metabolisch syndroom en diabetes type 2. Het wordt gekenmerkt door een beperkt vermogen van de spier- en levercellen om suiker uit het bloed te absorberen.

Uit onderzoek is gebleken dat magnesium een belangrijke rol speelt bij insulineresistentie en dat veel mensen met het metabolische syndroom een tekort aan het mineraal hebben. Daarnaast zagen wetenschappers dat hoge niveaus van insuline tot het verlies van magnesium in de urine leidt. Dit heeft tot gevolg dat het magnesiumniveau in het lichaam nog verder daalt.

Studies hebben echter aangetoond dat het slikken van magnesium kan helpen om dit tekort aan te vullen. Ook ontdekten wetenschappers in 2003 dat magnesiumtabletten bij zowel gezonde mensen als diabetespatiënten leidde tot een verminderde insulineresistentie.

Lees hier verder.

Bron: mijngezondheidsgids.

labels: antidepressiva, depressies, diabetes type 2, effectief, insulineresistentie, magnesium, metabolisch syndroom, migraine, mineraal, misselijkheid, overgevoeligheid, pijn, urine
Vorige artikel LUMC verwerkt gegevens genen en medicijngebruik automatisch Volgende artikel CBG en Hartstichting willen nieuw medicijn sneller bij patiënt krijgen

Gerelateerde artikelen

Medicijn zes keer te duur voor basispakket

15 mei 2017OFHetty

Nederlandse apotheken leveren internationale topprestatie

16 oktober 2017OFHetty

De paddo komt terug, maar dan op recept

9 januari 2017OFHetty

Login voor Leden

Volg Ons Op Social Media

Facebook
Twitter
LinkedIn
YouTube
Instagram

Berichten Archief

  • februari 2019 (6)
  • januari 2019 (19)
  • december 2018 (8)
  • november 2018 (15)
  • oktober 2018 (12)
  • september 2018 (20)
  • augustus 2018 (16)
  • juli 2018 (10)
  • juni 2018 (15)
  • mei 2018 (12)
  • april 2018 (18)
  • maart 2018 (18)
  • februari 2018 (15)
  • januari 2018 (29)
  • december 2017 (19)
  • november 2017 (31)
  • oktober 2017 (23)
  • september 2017 (27)
  • augustus 2017 (30)
  • juli 2017 (22)
  • juni 2017 (38)
  • mei 2017 (32)
  • april 2017 (38)
  • maart 2017 (43)
  • februari 2017 (37)
  • januari 2017 (43)
  • december 2016 (38)
  • november 2016 (42)
  • oktober 2016 (47)
  • september 2016 (46)
  • augustus 2016 (52)
  • juli 2016 (36)
  • juni 2016 (35)
  • mei 2016 (49)

Agenda

  • Optima Farma Voorjaarscongres 2019
    • 13/04/2019
    • Ede
  • alle evenementen

Contactgegevens

Algemeen: secretariaat@optimafarma
Leden administratie: leden@optimafarma.nl
Financiële administratie: penningmeester@optimafarma.nl
Congres, symposia en activiteiten: congres@optimafarma.nl
Opleidingen, bij -en nascholing e.d.: scholing@optimafarma.nl
Communicatie, vacatures en persberichten: communicatie@optimafarma.nl
Farmaceutisch consulenten, farmaceutisch managers en farmakundigen: hogerkader@optimafarma.nl

Adverteren

Schrijf je in op onze nieuwsbrief!

  • Optima Farma
    • Bestuur
    • Visie en Missie
    • Column
    • Commissies
    • Raad van Advies
    • Europa
    • Lidmaatschap
    • Groepskorting
    • Ledenvoordeel
  • Praktijk
    • Astma en COPD
    • CMR en Medicatie
    • Casus en Filmpjes
    • Nierfunctie
    • Overgang
    • Palliatieve Zorg
    • LSP
    • MFB’s
    • Patiëntenvoorlichting
    • Wet en Regelgeving
    • Anticonceptie
    • Vergoedingen 2019
  • Kwaliteit
    • KABIZ
    • Meest gestelde vragen
    • KAA Wet BIG
    • KvFC
    • Beroepscode
    • Kennistest
  • Opleidingen
    • Patiëntendag 2018
    • Bij- en Nascholing
    • MBO Opleiding
    • HBO FC Opleiding
    • HBO FK Opleiding
    • Manager Zorg
    • Nieuw!
  • Congressen
  • Nieuws
  • Agenda
  • Vacatures
  • Webshop
  • Sponsors
  • Contact
  • Partners
© Optima Farma 2016 | Colofon | Design by Evoluweb

Privacyverklaring

Deze website vraagt je toestemming persoonsgegevens te verwerken. Lees de privacyverklaring voor meer informatie.